Rückbildungskurs

Die kuschelige Zeit des Wochenbetts ist vorbei und Du kannst es kaum erwarten, wieder mehr raus zugehen und auch Deinen Körper zu bewegen?

Unter Gleichgesinnten und professioneller Anleitung kannst Du mit unserem Kurs wieder zurück in den Alltag finden. Neben achtsamen aktivierenden Übungen für Deine Rückbildung entsteht ein schöner Austausch und es gibt es auch immer ausreichend Zeit um Fragen zu stellen.

Rückbildung/Pilates 1: empfohlen für Frauen mit stärkeren Geburtsverletzungen, intensiver Beckenbodenthematik und das Bedürfnis für einen sanften Einstieg.

Kurse mit Kind: Du hast die Möglichkeit mit Deinem Baby oder ohne zu kommen. Parallel hat die Zuckertag-Babywelt im geöffnet. Bitte meldet euch direkt dort an, wenn ihr diese nutzen wollt. Die Kleinen werden nicht aktiv in die Übungen mit einbezogen. Wir möchten, dass Du Dich so gut wie möglich auf die Übungen und Deine Rückbildung konzentrieren kannst. Alternativen mit Kind werden angeboten, wenn die Kleinen Deine Aufmerksamkeit einfordern;)

Der Kurs kann als Präventionskurs §20 SGB V von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden.

Wann:
08. Januar 2026 – 26. Februar 2026
8 Sessions insgesamt; immer Donnerstags, 14:30 Uhr (je 60 Minuten)

Preis:
164 Euro

Wo:
Zuckertag Ehrengutsraße 10; Kursraum

Mit unserem langjährigen Partner WOMAN IN MOTION