Rückbildungskurs

Rückbildung NEXT LEVEL – Smoother Cardio-Kraft-Mix
Du warst bereits vor der Schwangerschaft sportlich aktiv und möchtest nun wieder zu Deinem alten Fitnesslevel zurückfinden?
In diesem Kurs erwartet Dich ein rückbildungsgerechtes Training ohne Sprünge, das gezielt Deinen Stoffwechsel ankurbelt, Deinen Körper kräftigt und gleichzeitig Spaß macht. Wir kombinieren funktionelle Kräftigung, sanftes Cardio und dynamische Übungen – angepasst an Deine Bedürfnisse in der Rückbildungszeit.
Wenn Du Dein Baby mitbringen möchtest, integrieren wir es spielerisch in die Stunde – das stärkt nicht nur Deine Muskulatur, sondern auch Eure Bindung.
Ideal für alle, die mehr wollen als nur Basis-Rückbildung – aber dennoch sicher und ganzheitlich trainieren möchten.

Wann:
24. Okt. 2025 – 12. Dez. 2025
8 Sessions insgesamt; immer Freitags von 9:30-10:30 Uhr

Preis:
164 Euro
Der Kurs kann als Präventionskurs §20 SGB V von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden.

Wo:
Zuckertag Ehrengutsraße 10; Kursraum
Babybetreuung über die Babywelt möglich

Mit unserem langjährigen Partner WOMAN IN MOTION