Pilates & Cardio Kick to go
Für Erwachsene
Pilates & Cardio Kick to go – Dein effektives 30-Minuten-Workout für Ausdauer, Core & Klarheit
Wenig Zeit – aber Lust auf Bewegung, Power und echte Me-Time?
Dann ist unser ” Pilates & Cardio Kick to go” genau Dein Format! In nur 30 Minuten bekommst Du ein kompaktes, schwungvolles Training, das Deinen Kreislauf ankurbelt, Deinen Beckenboden stärkt und Deine Körpermitte aktiviert – fokussiert, effektiv und mit jeder Menge Energie.
Freu Dich auf einen dynamischen Cardio-Kraft-Mix mit funktionellen Übungen und fließenden Übergängen – mit echtem Kick für Stoffwechsel, Haltung und gute Laune.
Perfekt für alle Frauen, die ihre Rückbildung abgeschlossen haben und jetzt wieder mehr Schwung und Stärke in ihren Alltag bringen wollen.
Wann:
24. Okt. 2025 – 12. Dez. 2025
8 Sessions insgesamt; immer Freitags von 10.45-11.15 Uhr (30 Minuten)
Preis:
164 Euro
Der Kurs kann als Präventionskurs §20 SGB V von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden.
Wo:
Zuckertag Ehrengutsraße 10; Kursraum
Mit unserem langjährigen Partner WOMAN IN MOTION
