Ihr Lieben, Hand auf’s Herz-Wie viel Zeit habt ihr heute schon mit Faulenzen verbracht? Wenn ich sage „Faulenzen“, dann meine ich: Kein Kinder-Programm, keine E-Mails, kein Sport, kein Internet. Einfach nur NICHTS tun. Kommt Euch seltsam vor? Verständlich, ihr habt schließlich immer was zu tun-mit den Kids, im Job, zu Hause. Da ist jede freie Minute kostbar und ihr meint, die muss „genutzt“ werden. Aber: Forscher haben herausgefunden, dass unser Gehirn erst dann gut zu arbeiten anfängt, wenn wir mal nichts tun! So lange Dinge von Außen auf uns einprasseln, ist unser Gehirn abgelenkt. Es reagiert auf das, was von Außen kommt, und das passiert blind und mechanisch. Die wirklich kreativen Einfälle dagegen, die kommen erst dann, wenn das Gehirn eine Auszeit bekommt von den Sinnesreizen um Uns herum. Wissenschaftler nennen diese Funktion des Gehirns das “Default Mode Network” (DMN)- der Normalzustand Eures Gehirns. Habt ihr vielleicht schon mal eine gute Idee gehabt, während ihr einfach nur unter der Dusche standet? DMN! Wenn ihr Euch ausgelaugt fühlt, was bei Eltern leider auch mal (oft) der Fall ist, dann macht ihr einfach zu viel! Damit Ihr Eure innere Stimme hören könnt müsst ihr aufhören, in den freien Minuten zwischen Kids, Job & Haushalt auch noch E-Mails zu checken, durch Insta zu stöbern oder Podcasts zu hören. Ich kann Euch nicht garantieren, dass Euch dabei bahnbrechende Ideen kommen, wenn ihr ab jetzt öfter mal “nichts tut“. Aber ich verspreche Euch, dass ihr Euch besser fühlen werdet und dass Euch Antworten auf viele Fragen Eures Lebens von ganz alleine kommen. Ich wünsche Euch Allen für Heute ein paar Minuten Nichtstun.
Eure Natalie-Zuckertag Geschäftsführerin & auch öfter mal ausgelaugte Mama, viel zu oft am Handy, aber mitten im Learning, öfter mal nichts zu tun.
P.S. Nichtstun kann man auch prima mit den Kids! Wenn Eure Energie leer ist, geht mit den Mäusen ans Fenster und schaut einfach nur raus. Da gibt es für die Hasen meistens was zu entdecken. Und ihr: Atmet durch, und macht mal ein paar Minuten lang GAR NICHTS. Das ist echt erholsam!