Postpartum Pilates Power
Für Erwachsene
Für eine starke Mitte und einen kräftigen Beckenboden!
Durch Kräftigungs-, Achtsamkeits- und Wahrnehmungsübungen forderst Du Deinen Körper und minderst Alltagsbeschwerden im Rücken- und Schulterbereich. Die Übungen sorgen für eine starke Mitte, eine gute Beweglichkeit und gleichen Dysbalancen aus. Dieser Kurs eignet sich, wenn Du bereits Pilates Erfahrung hast und/oder als Aufbaukurs an die Rückbildung (Voraussetzung ist geschlossene Rectusdiastase).
Der Kurs kann als Präventionskurs §20 SGB V von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden.
Wann:
29. Mai 2026 – 17. Juli 2026
8 Sessions insgesamt; immer Freitags, 18:15 Uhr (je 60 Minuten)
Preis:
164 Euro
Wo:
Zuckertag Ehrengutsraße 10; Kursraum
Mit unserem langjährigen Partner WOMAN IN MOTION