Schwangerenyoga mit Constanze

Dein wundervoller Körper ist das erste Zuhause deines ungeborenen Babys. In der Zeit der Schwangerschaft verändert er sich. Alles bereitet sich darauf vor, dein Baby zu nähren und zu gebären. Auf dieser Reise möchte ich dich in den verschiedenen Phasen der Schwangerschaft mit Yoga begleiten und dir einen Raum tiefer Verbindung zu dir, deinem Körper und deinem Baby geben. Besonderer Fokus liegt dabei auf Atemübungen, Meditationen, Asanas und dem Beckenbodenbewusstsein. Zusätzlich liegt es mir ganz sehr am Herzen, dir ganz viel ayurvedisches und traditionelles Frauenwissen sowie Erfahrungen als Mama und Geburtshüterin mitzugeben. Alles hilft dir, deine Schwangerschaft mit allen Facetten zu erleben sowie körperlichen Beschwerden entgegenzuwirken und innere Gelassenheit und Vertrauen zu entwickeln. Die letzte Einheit unseres Kurses ist immer ganz besonders, denn da gibt es für dich eine Überraschung, um gestärkt und voller Vertrauen in deine Geburtsreise zu gehen.

Gut zu wissen:
Du brauchst keine Yogaerfahrung. Ich empfehle dir, ab der vollendeten 12. Schwangerschaftswoche zu beginnen.