Wohlfühlyoga nach der Rückbildung

Gönn dir einen Mama Yoga Kurs, nur für dich!

Wohlfühlyoga für Mamas nach der Rückbildung

Dieser Kurs ist ein ergänzendes Angebot zum klassischen Rückbildungskurs. In diesem Kurs, den wir nach Abschluss der Rückbildung empfehlen, wird nicht nur der Beckenboden gestärkt, sondern der gesamte Körper bekommt die Aufmerksamkeit, die er nach der wundervollen, aber anstrengenden Reise durch Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett verdient hat.
Die sanften und kraftvollen Bewegungen und Haltungen unterstützen auch nach der Rückbildung die Kräftigung des Beckenbodens. Die oftmals stark beanspruchte Schulter-, Rücken- und Nackenmuskulatur wird gezielt entspannt. Du brauchst keine Yoga-Erfahrung, lediglich den Wunsch eine Stunde pro Woche dich ganz auf dich und deinen Körper, der so wunderbares leistet, zu konzentrieren.

Kommende Kurstermine:

10. Oktober bis 14. November 2023, immer dienstags von 18.30-20:00 Uhr, 5 x (nicht in den bayerischen Schulferien)

28. November 2023-09. Januar 2024, immer dienstags von 18:30-20:00 Uhr, 5 x (nicht in den bayerischen Schulferien)